Fincentrum a.s.
Hypoindex.cz Hypoindex.cz ČeskéReformy.cz ČeskéReformy.cz Bankaroku.cz Bankaroku.cz Investiceroku.czInvesticeroku.cz Investujeme.sk Investujeme.cz InvesticiaRoka.sk InvestíciaRoka.sk

Ďakujeme našim partnerom:                                                                                                                                                                   

fincentrum-logo

hviezdne-byvanie


facebook-logo_1

5 hlúpych chýb, ktoré robí každý prokrastinátor

5 hlúpych chýb, ktoré robí každý prokrastinátor

Myslím, že to poznáme všetci. Ráno sa pozriete do svojho zoznamu úloh a tam vidíte pekne rozpísané úlohy na dnešný deň. Oči vám zastanú hneď na tej prvej a poviete si: “Hmm, to sa mi fakt nechce robiť.” A vlastne ani nič iné z môjho zoznamu. Idem radšej robiť niečo úplne iné.

Problém č. 1 – Nerobíte to, čo ste si predsavzali

Keď nepracujete zo svojho to do listu, nevyužívate jeho najlepší benefit. Neškrtáte. Pretože škrtanie alebo odfajknutie úlohy spôsobí vo vašom tele nástrel dopamínu. Keď niečo škrtnete, cítite sa skrátka dobre. A to je fakt.

Lenže ak pracujete na niečom novom, čo vás momentálne napadne a túto úlohu dokončíte, nemáte si čo škrtnúť. A neskôr vám bude chýbať energia a motivácia.

Povedzme, že na vašom to do liste je práve teraz 8 úloh. Lenže ani jedna z nich sa Vám nechce robiť a tak začnete robiť nejakú inú – deviatu.

Teoreticky, môže byť táto nová úloha dôležitejšia ako všetky ostatné. A je super, že sa do nej pustíte. Ale povedzme si pravdu… Ak ste si večer naplánovali nejaké úlohy na ďalší deň, asi to malo nejaký dôvod. A ak začnete pracovať na niečom celkom inom, je viac ako pravdepodobné, že robíte iba niečo, čo sa vám momentálne zdá jednoduchšie.

Nejdem vás teraz nútiť do toho, aby ste makali iba na veciach z vášho zoznamu úloh. Bolo by to síce oficiálne správne, ale v praxi nerealizovateľné. Načo bojovať sám so sebou a nútiť sa do práce, ktorá sa vám nechce robiť?

Keď už si napíšete to do list, neberte ho tak, že úlohy v ňom sú vytesané do kameňa. Je to váš zoznam, vaše úlohy. Je iba na vás, čo s nimi spravíte.

Ale! Keď už sa rozhodnete robiť niečo celkom nové, zapíšte si túto úlohu na papier. Zapíšte si ju do dnešného to do listu hneď, ako vám napadne. Pretože keď ju dokončite, budete si ju môcť vyškrtnúť. Ráno ste mali v to do liste 8 vecí. Teraz ich je 9 a jedna z nich je dokončená. To je oveľa lepší pocit, ako hodinu na niečom makať, potom sa pozrieť na svoju dennú agendu a nevidieť tam žiadny pokrok, nie?

Takže ešte raz… Všetky úlohy na ktorých pracujete musia byť vo vašom to do liste. A škrtajte ich hneď. Nie až večer. Nie až na druhý deň. Každé jedno škrtnutie je nával pozitívnych emócií, zvýšenie energie, ktorá sa vám určite bude hodiť.

Problém č. 2 – Neviete, kde začať

Toto je jednoznačne najčastejší problém mojich klientov. Keď sa pozriem na ich zoznam úloh majú v ňom napísané: “Prezentácia”, “Učiť sa anglicky”, “Vylepšiť databázu”, “Upraviť Excel”…

Ako na tom chcete pracovať? To nie sú úlohy, ale projekty. Úloha je niečo, čo je urobiteľné. Nejaká konkrétna reálna akcia, ktorú stihnete dokončiť približne za jednu dve hodiny.

Čo znamená “Upraviť Excel” alebo “Prezentácia”? To sú projekty na niekoľko dní, možno týždňov, ktoré v sebe obsahujú kopu malých úloh.

Začnite si stanovovať mikrokroky. Čím viac rozkúskujete váš projekt, váš cieľ, tým rýchlejšie budete napredovať.

Ak vidíme pred sebou “úlohu” (úvodzovky sú tam teraz schválne), ktorá nám zaberie niekoľko dní, ani sa do nej nepustíme. Podvedome totiž vieme, že sa nedá dokončiť. Že to bude na dlho. A tak radšej nespravíme nič.

Chápete, aká to je hlúposť? Pozrite sa teraz schválne na váš zoznam úloh na dnešný deň. Koľko z nich sú projekty a koľko úlohy? Do koľkých z vašich úloh sa môžete okamžite pustiť, viete presne čo máte robiť, a do hodiny si ich vyšrktnete?

Problém č. 3 – Viete, čo mám robiť, ale nechce sa vám

Nebudem sa tu hrať na niekoho, kto je sto percentne produktívny za každých okolností. Jasné, že nie som. Každému sa občas nechce pracovať. A všetci sa občas vyhýbame povinnostiam a klameme sami sebe, že “Nie, ja radšej idem robiť niečo iné, lebo to je teraz oveľa dôležitejšie.”

Možno áno, možno nie.

Ale keď už si uvedomujete, že sa vám do nejakej úlohy fakt nechce pustiť, určite to má nejaký dôvod. Spýtajte sa sami seba. Prečo sa mi nechce? Aké sú dôvody, že sa tej úlohe vyhýbam? A hneď následne použite ešte lepšiu otázku: “Ako dosiahnem, aby sa mi chcelo?” Je dosť možné, že keď si spravíte takúto mini reflexiu, okamžite zažijete krásny aha moment.

Ak napríklad viete, že dôvodom vášho nechcenia je únava, dajte si kávu. Ak sú to rozlietané myšlienky, vypnite Facebook a choďte sa prejsť na čerstvý vzduch.

Mimochodom, fráza “nechce sa mi” je v slovenčine veľmi zaujímavá. Málokto z nás povie“Dnes nechcem pracovať.” Ale asi nikto z nás nemá problém povedať “Dnes sa mi nechce.” Touto vetou dávame zodpovednosť mimo seba. Ako keby nejaké “ono” mohlo za to, že nepracujem.

Problém č. 4 – Nevidíte, žiadny zmysel vo svojej práci

Viete čo máte robiť, viete ako, ale nevidíte vo svojej práci zmysel. Je to klasický rozpor medzi “musím” a “chcem”.

Ak vás vaša práca nebaví, zmeňte ju. Zmeňte ju sakra! Áno ja viem, práca vám prináša peniaze, živíte rodinu a nemôžete si dovoliť experimentovať. Ja viem, že sa to ľahšie povie ako urobí.

Pozrite … Zbytočne riešiť time management, keď nechcete robiť to, čo robíte. Pretože jediná vec, ktorú by ste sa naučili, je ako robiť viac toho, čo nemáte radi.

Čiže ak si uvedomujete, že každý deň vstávate s nechuťou, ak sa netešíte do práce, ak už v pondelok myslíte na piatok, tak… Tak dobre viete, čo máte robiť. Zmeňte job.

Jasné, že to nie je jednoduché. Je to naopak veľmi ťažké. Lenže nikto nikdy nepovedal, že život má byť jednoduchý.

Problém č. 5 – Na blbú otázku, blbá odpoveď

Ja to mám momentálne teraz tak, že ma moja práca baví. Rád píšem články, riešim marketing, organizujem kurzy, konzultácie… Ale na sto percent mám pocit, že som už dávno mal byť niekde inde. 

Možno rozmýšľate nad tým, prečo vás v práci dávno nepovýšili. Ak podnikáte, možno uvažujete, prečo sa dávno nemáte oveľa lepšie. Prečo je to stále “blood, sweat and tears” (krv, pot a slzy) ako sa hovorí v Amerike. A prečo sa iní majú lepšie ako vy.

No prečo… Dobré otázky, ale len na prvý pohľad. Sú totiž absolútne nekonštruktívne. Ak sa chcete niekam dostať, v prvom rade musíte vedieť kam.

Väčšina ľudí s ktorými sa stretávam má tento mindset: “Ja raz niečo dosiahnem a niekam sa dostanem. Budem niekto!” Čo? Kam? Kto?

Ak nemáte tieto veci definované, jasné, že sa neposúvate. Ak sa na svoj posun neorientujete, jasné, že ho nevidíte.

Klasické klišé: Nehovorte prečo to nejde alebo pýtajte sa, ako by to šlo urobiť?

Možno sa vám zdá, že keď sa pýtate “Prečo ma ešte nepovýšili”, že riešite problém. Omyl. Pýtať sa prečo vám pri riešení (takmer) nijak nepomôže. Musíte si nájsť konkrétne kroky, ktoré vás posunú ďalej.

Takže ak vás štve, že vás v práci už dlho nepovýšili, opýtajte sa: “Ako dosiahnuť, aby ma povýšili?”. A hľadajte riešenia.

Ako? No napríklad zadajte túto otázku do Google. Skúste slovensky, česky, anglicky. Práve som vyskúšal zadať “How to get a promotion” do Google a ten mi našiel 678,000,000 (áno, miliónov) výsledkov. Myslíte si, že tam fakt nie je ani jeden tip, ktorý by stál za vyskúšanie?

V skratke.. Prestaňte analyzovať. Začnite konať. Prestaňte sa pýtať “Prečo to nejde” a začnite rozmýšľať nad tým, “Ako by to mohlo ísť”.

Držím palce!

andrej-mikula

 

 

 

 

 

 

 

 

Andrej Mikula, motivačný tréner a zakladateľ portálu timemanagement.sk.

 

5 hlúpych chýb, ktoré robí každý prokrastinátor

5 hlúpych chýb, ktoré robí každý prokrastinátor >> zdieľajte na sociálnych sieťach

 
 

Komentáre


K tomuto článku ešte nebol pridaný žiadny komentár. Buďte prvý a okomentujte tento článok.

Pridajte komentár

* Pokiaľ je text nečitateľný, nový načítate kliknutím na obrázok. Veľké a malé písmená sa neodlišujú.
Pre prihlásených sa kontrolný obrázok nezobrazuje. Prihláste sa alebo sa zaregistrujte ak ešte nemáte účet.
Opíšte text z obrázku: *

* Hviezdičkou sú označené povinné informácie.


Články z Finančné poradenstvo

Marek Mittaš | 16.11.2016 00:00 Úspech, či neúspech je otázkou postoja

Záujem, motivácia, odhodlanie. To všetko niekedy nestačí, aby sa dostavil požadovaný úspech. Niekedy mu treba trochu pomôcť. Obchodnícke profesie všeobecne vyžadujú veľkú vytrvalosť. Vedieť na sebe pracovať, ísť za svojim cieľom a nedať sa odradiť počiatočným neúspechom. To sú základné vlastnosti úspešných obchodníkov. Platí to aj v oblasti finančného sprostredkovania. Celá správa »

Komentárov: 0 / 0
investujeme-300-250

Marek Mittaš | 04.11.2016 00:00 Profesia poradcu vo financiách si prešla očistným procesom

Finančné sprostredkovanie je špecifická oblasť podnikania. Umožňuje tvoriť si vlastný tím a de facto svoj podnik. Na druhej strane je každý sprostredkovateľ do veľkej miery vizitkou samotnej spoločnosti, pre ktorú pracuje. Aj ten, ktorý skončí s biznisom po pár stretnutiach a zanechá nepokojných klientov, čo však vrhá zlé svetlo na celé odvetvie finančníctva. Zodpovední finančný agenti si to uvedomujú stále viac, s náborovaním „každého“ tak je v kvalitných firmách definitívny koniec. Celá správa »

Komentárov: 0 / 0

Peter Apolen | 28.10.2016 00:00 Nikdy doteraz nemalo Fincentrum taký drive, ako po tomto lete

Finančno-sprostredkovateľská spoločnosť Fincentrum prešla v lete tohto roka náročným obdobím, keď sa istá časť jej sprostredkovateľov rozhodla odísť. Napriek tomu si generálny riaditeľ firmy Petr Stuchlík nesťažuje. Hovorí, že firma získala v lete nový drive. Celá správa »

Komentárov: 0 / 0

Marek Mittaš | 27.10.2016 00:00 Poradca alebo automat? Rozhoduje ľudskosť

Automatizované kalkulačky, sofistikované programy aj internetové nástroje na realizáciu finančných operácií sa nepomýlia, prinášajú surové a chladné dáta a nerobia chyby. Napriek tomu sa v niektorých oblastiach radšej obraciame na radu človeka. Tvora, ktorý je omylný, zabúda a nemá v hlave gigabajty pamäte. Celá správa »

Komentárov: 2 / 2 Posledný komentár: 27.10.2016 17:30

Marek Mittaš | 11.10.2016 00:00 Pohltia externé siete jedného dňa tie interné?

V začiatkoch budovania externých maklérskych sietí na nich klasickí predajcovia produktov za okienkom pozerali ako na zlodejov práce. Takúto skutočnosť koniec – koncov priznávajú aj samotné finančné inštitúcie. Dnes interné a externé siete žijú viac menej v symbióze. Celá správa »

Komentárov: 2 / 2 Posledný komentár: 27.10.2016 17:26Ďalšie články »

Krátké správy z Finančné poradenstvo

05.12.2016 13:52 Tri spôsoby ako získať lepšiu cenu poistenia

Ako najčastejšie uzatvárate poistenie? Chodievate priamo do poisťovne? Alebo máte svojho poradcu? Prečítajte si o spôsoboch, vďaka ktorým budete mať na poistení lepšiu cenu ako sused! Celá správa »

Komentárov: 0 / 0

30.11.2016 11:23 Každý druhý Nemec uzatvára poistenie online

Európania sa pri poistení čoraz viac spoliehajú na online prostredie. V Nemecku uzatvára poistku cez internet až každý druhý spotrebiteľ. Neplatí to však pri likvidácií poistných udalosti, kde sa spotrebitelia stále radšej obracajú na finančných sprostredkovateľov. Celá správa »

Komentárov: 0 / 0

30.11.2016 09:52 Slováci nemajú dostatočný prehľad vo svojich finančných zmluvách

Až sedem z desiatich Slovákoch oslovených v telefonickom miniprieskume spoločnosti Fincentrum si nedokázalo spontánne spomenúť na všetky uzatvorené finančné zmluvy. Len 15 percent oslovených vedelo napríklad bez nahliadnutia do dokumentácie povedať, na akú sumu majú uzatvorené poistenie domácnosti.  Celá správa »

Komentárov: 0 / 0

29.11.2016 13:07 Výber životného poistenia nie je záležitosťou na jedno stretnutie

Životné poistenie patrí medzi tie zložitejšie finančné produkty, s ktorými sa bežný spotrebiteľ môže stretnúť. Je totiž možné voliť si z veľkého množstva pripoistení a ponuky jednotlivých poisťovní sa medzi sebou navzájom líšia. Ak teda chcete uzavrieť naozaj dobré životné poistenie, mali by ste tomuto procesu venovať dostatok času a snažiť sa podmienky danej poistky čo najlepšie pochopiť.  Celá správa »

Komentárov: 0 / 0

28.11.2016 14:56 PSS končí predaj cez externých sprostredkovateľov

Prvá stavebná sporiteľňa sa rozhodla ukončiť predaj cez finančno-sprostredkovateľské siete. Klientov o tom aktuálne informovala listom. Celá správa »

Komentárov: 0 / 0Ďalšie krátke správy »

Anketa

Myslíte si, že nové Opatrenie pribrzdí úverový trh?

Áno. (58%)
 
Nie. (25%)
 
Neviem. (17%)
 Spolu hlasovalo 12 čitateľov